Стрессоустойчивость помогает школьникам сохранять спокойствие, концентрацию и мотивацию даже в нагрузке. Разбираем причины стресса, методы саморегуляции, режим, отдых и планирование.
Лето — время отдыха, но возвращение к учебе не должно быть стрессом. В статье рассказываем, как мягко перестроиться на новый ритм: наладить сон и питание, вернуть концентрацию, формировать полезные привычки и сохранить энергию для продуктивного обучения🧘
Наш сайт использует файлы cookies, чтобы сделать вашу работу с сайтом максимально удобной. Продолжая взаимодействие с сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookies.
В вашем браузере отключена поддержка Jasvscript. Работа в таком режиме затруднительна.
Пожалуйста, включите в браузере режим "Javascript - разрешено"!
Если Вы не знаете как это сделать, обратитесь к системному администратору.
Вы используете устаревшую версию браузера.
Отображение страниц сайта с этим браузером проблематична.
Пожалуйста, обновите версию браузера!
Если Вы не знаете как это сделать, обратитесь к системному администратору.