Блог ДКШ

Комплексы: как помочь ребенку полюбить себя?

Как сложно родителям смотреть на то, что ребенок себя обесценивает и выискивает в себе недостатки: «Мама, у меня нос кривой! », «Я толстая», «Я низкий! », «У меня кривые ноги», «Как жить с такими прыщами?». Сколько подобных восклицаний вы слышите от своих детей?
⠀
С темой комплексов, так или иначе, сталкивается любой человек, но наиболее актуальной эта проблема становится в подростковом возрасте (12-16 лет). При половом созревании подросток уязвим к критике своей внешности, формируются комплексы, которые могут остаться на долгие годы. Важно вовремя заметить проблему, чтобы решить ее. Игнорирование может привести к нежелательным последствиям: например, подросток может замкнуться в себе, уйти в виртуальный мир.
⠀
Каковы симптомы?
⠀
Неприятие своей внешности:

• Симптом зеркала – ребенок все время рассматривает себя перед зеркалом и находит все новые недостатки.
• Зацикленность – подросток зацикливается на своей проблеме и постоянно о ней говорит.
• Симптом фотографии – неприязнь личности ребенка к своим фотографиям и нежелание фотографироваться.
• Носит мешкообразную одежду темных тонов, которая скрывает фигуру.
• Апатия, нарушение режима сна и пищи.
• Неспособность сосредоточиться на каком-либо занятии, потому что мозг зациклен на проблеме.
   

⠀

Низкая самооценка:

• Критика своих поступков.
• Сильная реакция на критику.
• Зависимость от чужого мнения.
• Преувеличенная самоуверенность (в 80% случаев это говорит об обратном).
• Агрессия, как защита от всего мира.

⠀
Как помочь подростку, который страдает от комплексов?
⠀
1. Обсудите с ребенком, что именно его волнует. Постарайтесь говорить в уважительном тоне, избегайте обесценивания.
2. Помогите определиться с решением проблемы. Подберите вместе новый стиль в одежде, измените прическу.
3. Найдите новое увлечение для ребенка, где он будет чувствовать себя успешным. Любой кружок, хобби, секция, где у него все получается.
4. Не указывайте на комплексы: «Хватит есть, ты и так толстая! », «Ну и куда ты вымахала?», «Господи, как от тебя пахнет! Ты совсем не моешься?».
⠀
Помните, вы – первые, кто может помочь ребенку избавиться от сомнений по поводу внешности. А что отвечали ваши родители на вопрос «Мам, я красивая?».